27 Marzo 2019 Nawame, Tutorial 0

Tre esercizi dinamici per le spalle

Tre esercizi dinamici per la flessibilità e la forza delle spalle da eseguire con una banda elastica.

Riscaldarsi prima dell’esecuzione dell’allenamento.

Grazie a coldeyes per aver fornito questo utilissimo video.

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Andrea:

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